Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 121g | 399kcal | 62.9g | 33.9g | 1.8g | 19.4g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 504g | 605kcal | 17.1g | 18.1g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2008kcal | 160g | 104g | 104.4g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1004kcal | 80g | 52g | 52.2g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 502kcal | 40g | 26g | 26.1g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu