Helin pizza
Pohja:
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
3dl vettä
3 tl leivinjauhe
Vehnäjauhoja
11l suolaa
Täyte:
400g paisti jauhelihaa'
230g kinkkusuikaleita
1 prk pieniä ananaspaloja
x-tra juustoraaste
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 111g | 381kcal | 11.3g | 77.7g | 1.3g | 3.9g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 5.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 111g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 148g | 246kcal | 28.1g | 0g | 14.8g | 0g | |
| Kinkkusuikale (Pouttu) | 85g | 88kcal | 15.3g | 1.5g | 2.1g | 0.9g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 52g | 31kcal | 0.2g | 7.2g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 111g | 333kcal | 25.5g | 0g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2156kcal | 160.8g | 172.8g | 87.6g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1078kcal | 80.4g | 86.4g | 43.8g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 312g | 539kcal | 40.2g | 43.2g | 21.9g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 12.9g | 13.8g | 7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu