Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 195g | 681kcal | 27.2g | 109g | 14.6g | 19.5g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 71g | 257kcal | 9.3g | 50g | 1.5g | 2.6g | |
| Leivinjauhe | 4.3g | 7.6kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.7g | 35kcal | 0g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 119g | 170kcal | 14.9g | 0.4g | 12.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 216g | 71kcal | 7.1g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 11g | 43kcal | 0.2g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2528kcal | 117.8g | 381.4g | 56.6g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1264kcal | 58.9g | 190.7g | 28.3g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 632kcal | 29.5g | 95.4g | 14.2g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.4g | 30.5g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu