Pizzapohja

Kylmään veteen suola, sokeri ja hiiva.

Alusta taikinaksi.

Kohota muovin alla 1/2 tuntia.

Tee 10 pikkupullaa ja kauli ne ohueksi noin 30cm:n kokoisiksi pizzoiksi.

Laita pohjalle tomaattikastiketta ja sen päälle juustoraaste.

Muut täytteet sen päälle.

Paista 300 asteessa noin 5 min.

Pikkupullat voi pakastaa myöhempää käyttöä varten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi193g0kcal0g0g0g0g
Hiiva 3.9g2.9kcal0.5g0g0g0.3g
Sokeri 2.3g9kcal0g2.3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 387g1327kcal39.4g270.7g4.6g13.5g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl39g348kcal0g0g38.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1250g3375kcal79.8g546g86.6g27.6g
Valittu annoskoko625g1687kcal39.9g273g43.3g13.8g
Annoskoko puolitettuna313g844kcal20g136.5g21.7g6.9g
Arvot/100g100g270kcal6.4g43.7g6.9g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178330