Nachovuoka
Paista sipuli ja paprikasuikaleet pehmeäksi.
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kaikki aineet vuokaan kerroksittain, juustoraaste päälle.
Paista 225 c n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Zartza1
Kakkelinakke sanoi...
Todella hyvää, kiitos!
maanantai 23.01.2012 klo 17:55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nachos Chips (Santa maria) | 131g | 643kcal | 9.8g | 89.3g | 27.6g | 0g | |
| Juustodippikastike (koko purkki) (Pirkka), annos 300g | 158g | 221kcal | 4.7g | 6.3g | 20.5g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 105g | 221kcal | 32.6g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 105g | 27kcal | 0.9g | 4.8g | 0.4g | 2.1g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 53g | 5.3kcal | 0.8g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Chilitonnikala (Rainbow), annos 185g | 74g | 162kcal | 10.3g | 3.7g | 11.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2557kcal | 118.2g | 209.8g | 139.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1279kcal | 59.1g | 104.9g | 69.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 639kcal | 29.6g | 52.5g | 34.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 9.5g | 16.8g | 11.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu