Vohvelit
5dl maitoa
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
4dl vehnäjauhoja
1tl leivinjauhetta
½ tl suolaa
100 g rasvaa
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Rbm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 360g | 166kcal | 11.5g | 17.3g | 5.4g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 187g | 674kcal | 24.4g | 131.1g | 3.9g | 6.6g | |
| Leivinjauhe | 3.6g | 6.3kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 72g | 523kcal | 0.9g | 0.3g | 58.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2738kcal | 74g | 300.2g | 135.8g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1369kcal | 37g | 150.1g | 67.9g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 685kcal | 18.5g | 75.1g | 34g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 219kcal | 5.9g | 24g | 10.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu