Jauhelihalaatikko
Simppeli.
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
Tehdään kuin kinkkikiusaus.
Eli jauheliha paistetaan jonka jälkeen kaikki sekasin ja uuniin vajaaksi tunniksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Annelike
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus 500g | 278g | 189kcal | 4.4g | 41.4g | 0.3g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 208g | 461kcal | 36.5g | 0g | 35.4g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 139g | 118kcal | 1.4g | 4.9g | 9.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1537kcal | 84.6g | 92.6g | 90.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 768kcal | 42.3g | 46.3g | 45.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 384kcal | 21.2g | 23.2g | 22.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 6.8g | 7.4g | 7.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu