Karpimpi pizza
Jauheliha ja munat vatkaimella sileäksi seokseksi, maustetaan kunnolla oman maun mukaan.
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
Painellaan/kaulitaan leivinpaperille, paistetaan n. 10min uunissa 225°c.
Lisätään loput ainekset päälle, juusto päällimmäiseksi.
Paistetaan kunnes juusto kauniisti saanut väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 271g | 449kcal | 51.4g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 56g | 80kcal | 7g | 0.2g | 5.7g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 68g | 14kcal | 0.4g | 2.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Paprika, punainen | 37g | 10kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 46g | 28kcal | 0.2g | 7g | 0g | 0.6g | |
| Tonnikala, vaalea, paloina vedessä (Eldorado), annos 185g | 63g | 73kcal | 15.8g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 85g | 305kcal | 23.7g | 1.7g | 22.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1914kcal | 197.6g | 26.4g | 112.8g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 957kcal | 98.8g | 13.2g | 56.4g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 479kcal | 49.4g | 6.6g | 28.2g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 15.8g | 2.1g | 9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu