Pekoniherkkusienikastike
Paista viipaloidut herkkusienet ja pekonipalat.
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
Lisää kerma ja soija.
Hauduta 5-10min.
kunnes vähän sakenee.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Aallotar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 258g | 876kcal | 5.2g | 7.7g | 90.2g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 90g | 465kcal | 14.8g | 0g | 45.7g | 0g | |
| Herkkusieni | 258g | 41kcal | 5.4g | 0.8g | 0.9g | 3.9g | |
| Soijakastike | 19g | 12kcal | 1g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2787kcal | 52.8g | 20.6g | 273.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1394kcal | 26.4g | 10.3g | 136.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 697kcal | 13.2g | 5.2g | 68.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 4.2g | 1.6g | 21.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu