Roopen Riisimurokarkit
Sulata kookosrasva kattilassa.
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
Anna jäähtyä vähän.
Siivilöi joukkoon tomusokeri, kaakaojauhe ja vanilliinisokeri.
Sekoita hyvin.
Kumoa joukkoon riisimurot ja kääntele seos varovasti tasaiseksi.
Jaa seos pieniin konvehti- tai leivosvuokiin jäähtymään.
Voit myös levittää seoksen leivinpaperin päälle ja leikata sen jäähtyneenä neliöiksi.
Säilytä viileässä.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 6 grammaa
Rodrat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 202g | 1788kcal | 1.6g | 0g | 201.4g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 194g | 774kcal | 0g | 193.5g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 32g | 137kcal | 1.8g | 25g | 3.1g | 0.3g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 16g | 64kcal | 0g | 16g | 0g | 0g | |
| Muro, riisimuro | 182g | 694kcal | 12.3g | 155.4g | 1.1g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 6914kcal | 31.4g | 779.8g | 411.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 3457kcal | 15.7g | 389.9g | 205.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1729kcal | 7.9g | 195g | 102.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 553kcal | 2.5g | 62.4g | 32.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu