Sipulipiirakka (karppiversio)
Muuten sama kuin sipulipiirakan mutta pohjan vehnäjauhot (2,5dl) vaihdettu mantelijauhoihin (vajaa 2 dl) ja soijajauhoihin (vajaa 1 dl).
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Piper10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 58g | 349kcal | 12.2g | 3.8g | 31.4g | 0g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 25g | 100kcal | 10g | 4g | 5g | 3.7g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Punaviinietikka. (Rajamäen), annos 3g | 21g | 4.2kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 208g | 56kcal | 2.7g | 10g | 0.4g | 3.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 83g | 274kcal | 1.7g | 2.5g | 29.1g | 0g | |
| Emmental, mustaleima, Porlammin | 104g | 405kcal | 30.1g | 0g | 30.1g | 0g | |
| Voi | 58g | 422kcal | 0.7g | 0.2g | 47.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3415kcal | 132g | 44g | 300.6g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1707kcal | 66g | 22g | 150.3g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 854kcal | 33g | 11g | 75.2g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 273kcal | 10.6g | 3.5g | 24.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu