Pitsapohja (low carb)
Sekoita aineet keskenään ja levitä leivinpaperin päälle uunipellille.
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
Paista 200 asteessa noin 10min, lisää täytteet ja anna olla uunissa vielä noin 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 45 grammaa
Kermamunkki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 292g | 169kcal | 26.2g | 14.6g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 128g | 183kcal | 16g | 0.4g | 13.1g | 0g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 25g | 34kcal | 3.4g | 3.4g | 0.8g | 11.8g | |
| Leivinjauhe | 5.8g | 10kcal | 0.3g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 175g | 682kcal | 50.7g | 0g | 52.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2157kcal | 193.2g | 41.2g | 134g | 23.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1079kcal | 96.6g | 20.6g | 67g | 11.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 539kcal | 48.3g | 10.3g | 33.5g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 15.5g | 3.3g | 10.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu