Paras pannukakku
Sekoita kuivat.
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
Lisää maito, munat rasva.
Paista uunissa 200-225 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1330 grammaa
Lunara
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 367g | 121kcal | 12.1g | 18g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 120g | 419kcal | 14.4g | 85.1g | 2.5g | 3.6g | |
| Sokeri | 46g | 185kcal | 0g | 45.5g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 47g | 67kcal | 5.9g | 0.1g | 4.8g | 0g | |
| Flora culinesse | 42g | 313kcal | 0g | 0g | 34.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2233kcal | 65g | 302.6g | 84g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1116kcal | 32.5g | 151.3g | 42g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 558kcal | 16.3g | 75.7g | 21g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 5.2g | 24.2g | 6.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu