Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 136g | 553kcal | 0g | 136g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 52g | 179kcal | 5.3g | 36.4g | 0.6g | 1.8g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 52g | 161kcal | 8.8g | 28g | 1.5g | 6.7g | |
| Leivinjauhe | 5.3g | 9kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.1g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Voi | 80g | 581kcal | 1g | 0.3g | 65.1g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 72g | 378kcal | 2.8g | 42.5g | 21.6g | 4.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 59g | 84kcal | 7.3g | 0.2g | 6g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 160g | 64kcal | 0.8g | 16g | 0.8g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 6.4g | 24kcal | 0.2g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4082kcal | 53g | 537.6g | 191.4g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2041kcal | 26.5g | 268.8g | 95.7g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1020kcal | 13.3g | 134.4g | 47.9g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.2g | 43g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu