Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 369g | 294kcal | 5.9g | 44.7g | 10g | 3g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 102g | 141kcal | 11.3g | 0.4g | 10.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 150g | 523kcal | 17.9g | 106.2g | 3.1g | 4.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1917kcal | 70.2g | 302.6g | 47.4g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 958kcal | 35.1g | 151.3g | 23.7g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 479kcal | 17.6g | 75.7g | 11.9g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu