Herkkujuoma
Ohje rahkapurkin kääreestä.
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
Sekoita ainekset keskenään sauvasekoittimella tai sähkövatkaimella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 150 grammaa
Eizei
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 208g | 96kcal | 6.7g | 10g | 3.1g | 0g | |
| Valkosuklaa-lime rahka (Valio), annos 200g | 417g | 708kcal | 30g | 66.7g | 35.4g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1608kcal | 73.4g | 153.4g | 77g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 804kcal | 36.7g | 76.7g | 38.5g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 402kcal | 18.4g | 38.4g | 19.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 5.9g | 12.3g | 6.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu