Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 129g | 97kcal | 3g | 6.8g | 6.2g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 206g | 229kcal | 44.5g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Sipuli | 28g | 8.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 232g | 58kcal | 3.5g | 9.3g | 0.7g | 5.8g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 5.2g | 46kcal | 0g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 23g | 44kcal | 0.1g | 10.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 965kcal | 103g | 55.8g | 35.4g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 483kcal | 51.5g | 27.9g | 17.7g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 241kcal | 25.8g | 14g | 8.9g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu