Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 32g | 189kcal | 7.6g | 2.1g | 17g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 53g | 354kcal | 14.1g | 3.6g | 30.5g | 6.5g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 53g | 169kcal | 9.4g | 29.7g | 3.4g | 18.1g | |
| Unikonsiemen 100g | 26g | 154kcal | 6.6g | 3.3g | 13.1g | 3.3g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 158g | 526kcal | 39.4g | 0g | 41g | 1.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 252g | 360kcal | 31.5g | 0.8g | 25.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 11g | 19kcal | 0.5g | 4g | 0g | 0.1g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 32g | 122kcal | 10.4g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 11g | 93kcal | 0g | 0g | 10.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 3971kcal | 239g | 87g | 300.4g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1986kcal | 119.5g | 43.5g | 150.2g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 993kcal | 59.8g | 21.8g | 75.1g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 7g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu