Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 420g | 161kcal | 4.2g | 28.9g | 0.8g | 10.5g | |
| Aurajuusto | 71g | 242kcal | 14.3g | 0g | 20.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.7g | 2.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 84g | 50kcal | 0.8g | 3.8g | 3.4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 935kcal | 40g | 70.2g | 50g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 467kcal | 20g | 35.1g | 25g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 234kcal | 10g | 17.6g | 12.5g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu