Susannan pannukakku
Sekoita maito, sokeri, suola ja kananmuna, lisää jauhot.
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
Anna seisoa 20 minuuttia, sen jälkeen uuniin noin 20 -30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Suska81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 365g | 168kcal | 11.7g | 17.5g | 5.5g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 127g | 443kcal | 15.2g | 89.8g | 2.7g | 3.8g | |
| Hieno sokeri | 49g | 198kcal | 0g | 48.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 78g | 111kcal | 9.7g | 0.2g | 8g | 0g | |
| Voi | 4.9g | 35kcal | 0.1g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1909kcal | 73.4g | 312.2g | 40.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 955kcal | 36.7g | 156.1g | 20.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 477kcal | 18.4g | 78.1g | 10.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.9g | 25g | 3.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu