Helpot aura-jauhelihapihvit
Sekoita kulhossa jauheliha, aurajuusto ja mausteet, suola ja pippuri, halutessasi lisää muita.
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
Tee pihveistä 50-100g kokoisia, saat joko kuusi isoa pihviä tai kaksitoista pienempää.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Phkin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 536g | 1186kcal | 93.8g | 0g | 91.1g | 0g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 89g | 299kcal | 19.6g | 0.3g | 25g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2971kcal | 226.8g | 0.6g | 232.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1485kcal | 113.4g | 0.3g | 116.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 743kcal | 56.7g | 0.2g | 58.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 238kcal | 18.1g | 0g | 18.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu