Linströminmurekepato
Punajuuriviipaleet murskataan, mausteeksi suola ,mustapippuri, grillimauste ym.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 554 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 474g | 806kcal | 94.8g | 0g | 47.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 52g | 74kcal | 6.5g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 20g | 73kcal | 2.8g | 14.2g | 0.4g | 1g | |
| Punajuuri viipale, Felix | 79g | 53kcal | 0.9g | 11g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2010kcal | 210g | 50.8g | 107g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1005kcal | 105g | 25.4g | 53.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 503kcal | 52.5g | 12.7g | 26.8g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 16.8g | 4.1g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu