Lohilaatikko
Peruna-sipuli sekoitus 2 pss
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
Savulohta 500 gr
Pekonia 2 pkt
aura ruokakerma 1 prk
Ruokakerma 1prk
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 285g | 194kcal | 4.6g | 42.5g | 0.3g | 0g | |
| Kylmäsavulohi, viipale (Netto), annos 50g | 143g | 250kcal | 27.1g | 0g | 15.7g | 0.1g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 69g | 110kcal | 14.4g | 0.2g | 61.6g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 71g | 79kcal | 1.6g | 2.2g | 7.1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 57g | 91kcal | 1.5g | 1.5g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1448kcal | 98.4g | 92.8g | 186.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 724kcal | 49.2g | 46.4g | 93.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 362kcal | 24.6g | 23.2g | 46.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 7.9g | 7.4g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu