Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 96g | 159kcal | 18.2g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.6g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 93g | 22kcal | 1.1g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 17g | 12kcal | 0.8g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 5.3g | 14kcal | 0.5g | 0.3g | 1.2g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 48g | 20kcal | 1.4g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 191g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 3.8g | 16kcal | 0g | 3.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 29g | 98kcal | 5.7g | 0g | 8.3g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 120g | 419kcal | 15.7g | 83g | 2g | 3.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1580kcal | 87.2g | 193.4g | 48.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 790kcal | 43.6g | 96.7g | 24.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 395kcal | 21.8g | 48.4g | 12.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 15.5g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu