Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 301g | 211kcal | 48.2g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 136g | 380kcal | 39.3g | 3.4g | 23g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 188g | 301kcal | 5.1g | 5.1g | 28.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1783kcal | 185.2g | 17g | 104.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 892kcal | 92.6g | 8.5g | 52.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 446kcal | 46.3g | 4.3g | 26.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu