Pekonimunakas
Ruskista pekonikuutiot pienessä määrässä rasvaa/voita.
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
Sulata sekaan juusto ja lisää lopuksi munat.
Paista molemmin puolin tai tee kokkelimaiseksi.
Rasvaista mutta hyvää!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni,euroshopper kuutiot | 219g | 613kcal | 34.1g | 2.6g | 52.5g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 375g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Sulatejuusto,koskenlaskija,valio | 31g | 88kcal | 5.9g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2341kcal | 162.6g | 7.2g | 186.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1171kcal | 81.3g | 3.6g | 93.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 585kcal | 40.7g | 1.8g | 46.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 187kcal | 13g | 0.6g | 14.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu