Olgan uunihirssipuuro
Laita ainekset voideltuun uunivuokaan ja kypsennä uunin alatasossa 175 asteessa noin 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Oshults
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Oshults
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssisuurimo / -jauho | 85g | 305kcal | 9.6g | 58.7g | 2.5g | 2.7g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 5.3g | 38kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Ykkösmaito 1 dl | 533g | 219kcal | 17.6g | 25.6g | 5.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1123kcal | 54.4g | 168.6g | 24.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 562kcal | 27.2g | 84.3g | 12.1g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 281kcal | 13.6g | 42.2g | 6.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.4g | 13.5g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu