Kanasuikaleet tikka masala kotona
Paista kanasuikaleet ja lisää ainekset - noin 20 min haudutusta ja sitten mukaan vielä ripaus suolaa maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Jolipepo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Currytahna punainen | 36g | 93kcal | 0.8g | 3.3g | 8.6g | 0g | |
| Broilerisuikale, keskiarvo | 296g | 360kcal | 62.8g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Luomukerma (Valio), annos 100g | 85g | 287kcal | 1.7g | 2.5g | 29.6g | 0g | |
| Kookosmaito thai kitchen (Thai kitchen), annos 250g | 169g | 307kcal | 4.2g | 4.2g | 30.4g | 0g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 45g | 19g | 70kcal | 0.1g | 17.3g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokosokeri | 21g | 86kcal | 0g | 21.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2408kcal | 139.2g | 96.8g | 161g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1204kcal | 69.6g | 48.4g | 80.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 602kcal | 34.8g | 24.2g | 40.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 11.1g | 7.7g | 12.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu