Porkkanasosekeitto
Kaikki ainekset kattilaan kiehumaan ja kun pehmeitä niin pamitsilla sileeksi 
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
Mausteita oman maun mukaan.Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 106g | 64kcal | 1.6g | 13.8g | 0.1g | 1g | |
| Porkkana | 106g | 35kcal | 0.7g | 5.9g | 0.2g | 2.7g | |
| Purjosipuli | 15g | 3.5kcal | 0.3g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 3.5g | 3.7kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 10g | 24kcal | 0.3g | 2.7g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 303g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keltainen currytahna (Pirkka), annos 10g | 5.1g | 13kcal | 0.2g | 1.1g | 0.9g | 0g | |
| Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g | 51g | 131kcal | 1g | 2g | 13.1g | 0.3g | |
| Apetina classic fetakuutio (Arla), annos 2g | 25g | 83kcal | 4g | 0.1g | 7.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 713kcal | 16.8g | 53.2g | 45.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 357kcal | 8.4g | 26.6g | 22.9g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 178kcal | 4.2g | 13.3g | 11.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 4.3g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu