Kermainen mustikkarahka
Vispaa kerma melko kovaksi vaahdoksi sukrinin (tai muun makeutusaineen) ja vaniljasokerin kanssa.
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
)
Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
Lisää Valion pehmeä rahka ja mustikat.
Sekoita, anna hetki makujen tasaantua ja nauti.
Noin 4 annosta.
(tai kaksi, jos tykkää liikaa
) Arvot/100g kcal, 134 kcal, prot. 4.4g HH 5,1g, rasva 10.5g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Soilemirjam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 185g | 611kcal | 3.7g | 5.6g | 64.8g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 4.6g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 185g | 82kcal | 0.9g | 11.9g | 1.1g | 6.1g | |
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 232g | 139kcal | 23.1g | 10g | 0.7g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1700kcal | 55.4g | 64.2g | 133.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 850kcal | 27.7g | 32.1g | 66.6g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 425kcal | 13.9g | 16.1g | 33.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.4g | 5.1g | 10.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu