Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 53g | 180kcal | 12.2g | 28g | 2g | 3.2g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 212g | 296kcal | 44.4g | 0g | 14.8g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 26g | 27kcal | 0.3g | 1.3g | 2.2g | 0.5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 264g | 79kcal | 2.6g | 15.9g | 0.5g | 2.6g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 0.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Basilika, tuore | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 0.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.6g | 4.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 5.8g | 16kcal | 0.5g | 0.4g | 1.3g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 7.9g | 21kcal | 1.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Vesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1249kcal | 123.4g | 92.8g | 45g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 625kcal | 61.7g | 46.4g | 22.5g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 312kcal | 30.9g | 23.2g | 11.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu