3 x supermarja
Hehe
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 15 grammaa
Anttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 208g | 715kcal | 27.5g | 146g | 0g | 0g | |
| Karpalo, kuivattu (Pirkka), annos 25g | 208g | 742kcal | 0.6g | 185.4g | 1.7g | 9.6g | |
| Mulperi, kuivattu (Useita valm.), annos 10g | 208g | 677kcal | 20.8g | 160.4g | 5.2g | 26g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4267kcal | 97.8g | 983.6g | 13.8g | 71.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2133kcal | 48.9g | 491.8g | 6.9g | 35.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1067kcal | 24.5g | 245.9g | 3.5g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 341kcal | 7.8g | 78.7g | 1.1g | 5.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu