Pekonijuustopasta
Sekoita aineet keskenään ja mausta mustapippurilla ja valkosipulilla
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 154 grammaa
Werbushka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Minispagetti, tumma (Torino ), annos 800g | 284g | 994kcal | 45.5g | 181.8g | 7.4g | 17g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 203g | 122kcal | 2.4g | 5.7g | 10.1g | 0g | |
| Oltermanni 17% | 41g | 110kcal | 12.2g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Amerikan pekoni filee (Hk), annos 120g | 97g | 156kcal | 20.5g | 0.5g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2763kcal | 161.2g | 376g | 66.4g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1382kcal | 80.6g | 188g | 33.2g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 691kcal | 40.3g | 94g | 16.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 12.9g | 30.1g | 5.3g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu