Vaaputinrahka
Sekoita kaikki.
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
syö.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 235g | 153kcal | 25.8g | 9.9g | 0.7g | 0g | |
| Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g | 188g | 677kcal | 3.6g | 5.1g | 71.4g | 0g | |
| Vadelma | 188g | 77kcal | 1.9g | 7.7g | 1.5g | 7g | |
| Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g | 14g | 56kcal | 0g | 14.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1926kcal | 62.6g | 73.6g | 147.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 963kcal | 31.3g | 36.8g | 73.6g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 482kcal | 15.7g | 18.4g | 36.8g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 5g | 5.9g | 11.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu