Spagettikastike
Naudan paistijauheliha 400 g
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
Sipuli 62g
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Ananaspala 225 g
vihannespussi 250 g
Aurakerma 2,5 dl
sokeri 4 tl
Vs tuorejuuusto 2 rkl
Vs dippi 1 pss
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 146g | 249kcal | 29.3g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 143g | 38kcal | 0.9g | 7.6g | 0.3g | 2g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 26g | 19kcal | 1.2g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 83g | 50kcal | 0.3g | 12.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Vihannessekoitus (Apetit), annos 250g | 92g | 32kcal | 2.5g | 4.3g | 0.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 92g | 102kcal | 2.1g | 2.8g | 9.1g | 0g | |
| Sokeri | 5.9g | 24kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0g | |
| Creme bonjour 14% valkosipuli | 11g | 19kcal | 0.8g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Dippijauhe valkosipuli (Taffel), annos 13g | 4.8g | 16kcal | 0.3g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1108kcal | 75.4g | 82.4g | 52.4g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 554kcal | 37.7g | 41.2g | 26.2g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 277kcal | 18.9g | 20.6g | 13.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 6g | 6.6g | 4.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu