Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 31g | 7.2kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 6.9g | 19kcal | 0.6g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 157g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 63g | 65kcal | 2.2g | 11.3g | 0.7g | 1.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 35g | 49kcal | 4.3g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 144g | 187kcal | 17.3g | 7.2g | 10.1g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 188g | 182kcal | 5.7g | 36.8g | 0.6g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1022kcal | 61.6g | 113.8g | 33.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 511kcal | 30.8g | 56.9g | 16.6g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 256kcal | 15.4g | 28.5g | 8.3g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu