Janssoninkiusaus
Perunasipulisekoitus 2 pss
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Anjovisfileitä 2 ras
Kermaa 4 dl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 391g | 266kcal | 6.3g | 58.2g | 0.4g | 0g | |
| Anjovisfileet maustekastikkeessa Rainbow | 78g | 106kcal | 5.8g | 9.4g | 5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 156g | 250kcal | 4.2g | 4.2g | 23.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1242kcal | 32.6g | 143.6g | 57.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 621kcal | 16.3g | 71.8g | 28.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 311kcal | 8.2g | 35.9g | 14.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 2.6g | 11.5g | 4.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu