Iisi kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 39g | 78kcal | 1.6g | 13.6g | 1.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 309g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananpojan filee suikaleet hunaja marinadissa (Kariniemen), annos 450g | 278g | 333kcal | 50g | 3.3g | 12.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 822kcal | 103.2g | 33.8g | 27.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 411kcal | 51.6g | 16.9g | 13.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 206kcal | 25.8g | 8.5g | 6.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 8.3g | 2.7g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu