Gluteeniton helppo omenapiirakka
Rasva, jauhot 4rkl maitoa ja omput sekaisin kulhoon ja tasoitetaan vuokaan.
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
Sokerista, munasta ja1/2dl maidosta sekoitetaan kuorrutus, joka kaadetaan päälle.
Uuniin 225'C 25-30min, kuorrutteesta tulee rapeahko
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 69g | 501kcal | 0.7g | 0.7g | 54.9g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 69g | 240kcal | 2.4g | 55.6g | 0.7g | 2.1g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 69g | 18kcal | 2.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 366g | 125kcal | 0.7g | 26g | 1.1g | 6.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 25g | 36kcal | 3.1g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Sokeri | 28g | 112kcal | 0g | 27.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2064kcal | 18.4g | 223.8g | 118.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1032kcal | 9.2g | 111.9g | 59.3g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 516kcal | 4.6g | 56g | 29.7g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 1.5g | 17.9g | 9.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu