Eevaliin kermainen marjarahka
Vatkaa Flora vispi vaahdoksi.
Sekoita marjat ja kuutioitu banaani rahkaan, sekoita joukkoon sokeri ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eevalii60
Sekoita marjat ja kuutioitu banaani rahkaan, sekoita joukkoon sokeri ja kerma.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 224g | 146kcal | 22.4g | 9.4g | 0.7g | 0g | |
| Flora vispi 20% | 112g | 247kcal | 3.4g | 5.6g | 22.4g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 67g | 59kcal | 0.7g | 12.3g | 0.3g | 1.2g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 112g | 45kcal | 0.6g | 8.3g | 0.7g | 2.1g | |
| Mustikka, pakastettu (Pakkasmarja), annos 200g | 90g | 30kcal | 0.4g | 5.7g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 18g | 73kcal | 0g | 17.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.8g | 7.2kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1212kcal | 55g | 122g | 49.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 606kcal | 27.5g | 61g | 24.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 303kcal | 13.8g | 30.5g | 12.3g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 4.4g | 9.8g | 3.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu