Kuningatarvispipuuro
Laita vesi, marjat ja sokeri kattilaan ja kiehauta.
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
Lisää vispaten joukkoon mannasuurimot ja suolaa tarv.
Anna jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 182 grammaa
Slowloris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 344g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka | 86g | 29kcal | 0.4g | 5.5g | 0.3g | 2.8g | |
| Vadelma | 86g | 35kcal | 0.9g | 3.5g | 0.7g | 3.2g | |
| Mannasuurimo | 65g | 204kcal | 6.6g | 41.1g | 0.7g | 2.3g | |
| Sokeri | 44g | 178kcal | 0g | 43.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 893kcal | 15.8g | 188g | 3.4g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 447kcal | 7.9g | 94g | 1.7g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 223kcal | 4g | 47g | 0.9g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.3g | 15g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu