Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 107g | 27kcal | 1g | 5.2g | 0.3g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 429g | 94kcal | 7.3g | 13.3g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 30g | 8kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.7g | 6.7kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 54g | 150kcal | 10.2g | 0g | 7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 2.7g | 8.2kcal | 0.3g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 589kcal | 39g | 40.6g | 19g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 294kcal | 19.5g | 20.3g | 9.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 147kcal | 9.8g | 10.2g | 4.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu