Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 277g | 71kcal | 2.5g | 12.7g | 1.1g | 5.5g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 222g | 40kcal | 1.2g | 5.5g | 0.9g | 1.6g | |
| Munakoiso | 127g | 28kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 279kcal | 8.6g | 44.2g | 4.6g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 139kcal | 4.3g | 22.1g | 2.3g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 70kcal | 2.2g | 11.1g | 1.2g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.5g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu