Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 189g | 681kcal | 25.6g | 124.4g | 5.7g | 11.2g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 114g | 443kcal | 2.4g | 2.5g | 47.7g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 322g | 1030kcal | 38.6g | 0g | 96.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 4309kcal | 133.2g | 253.8g | 300g | 22.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 2155kcal | 66.6g | 126.9g | 150g | 11.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 1077kcal | 33.3g | 63.5g | 75g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 345kcal | 10.7g | 20.3g | 24g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu