Vatturahka
Kiehauta vadelmat vesitilkassa pari minuuttia, lisää makeutustabletit, sekoita ja jäähdytä.
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
vatkaa kerma vaahdoksi, lisää rahka ja vatut.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow pakastevadelmat (Rainbow), annos 200g | 104g | 187kcal | 1.4g | 5.5g | 0.3g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 208g | 708kcal | 4.2g | 6.2g | 72.9g | 0g | |
| Rahka, rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 260g | 182kcal | 31.2g | 10.4g | 1.3g | 0g | |
| Vesi | 52g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 0.4g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 2155kcal | 73.6g | 44.2g | 149g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 1078kcal | 36.8g | 22.1g | 74.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 539kcal | 18.4g | 11.1g | 37.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 5.9g | 3.5g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu