Tomaattikastike
Paista jauheliha ja sipuli.
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
Mausta mausteilla ja lisää yrtti tomaattimurska.
Anna maustua pienellä lämmöllä.
Helppoa ja nopeaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 280g | 98kcal | 2.8g | 19.1g | 1.4g | 3.9g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 303g | 690kcal | 57.6g | 0g | 51.5g | 0g | |
| Sipuli | 42g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1600kcal | 121.8g | 42.2g | 106g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 800kcal | 60.9g | 21.1g | 53g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 400kcal | 30.5g | 10.6g | 26.5g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.7g | 3.4g | 8.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu