Ananasrahka
Vatkaa vispikerma.
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
Sekoita muut aineet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Ranskanpulla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora vispi 20% | 124g | 273kcal | 3.7g | 6.2g | 24.8g | 0g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 248g | 161kcal | 27.3g | 10.4g | 0.7g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 228g | 137kcal | 0.9g | 34.2g | 0.2g | 3.2g | |
| Sokeri | 25g | 101kcal | 0g | 24.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 1343kcal | 63.8g | 151.2g | 51.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 672kcal | 31.9g | 75.6g | 25.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 336kcal | 16g | 37.8g | 12.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5.1g | 12.1g | 4.1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu