Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 311g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 3.9g | 10kcal | 0.5g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 1.9g | 5.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 113g | 86kcal | 2.1g | 17.5g | 0.2g | 1.1g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 78g | 171kcal | 8.6g | 7g | 12.5g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 117g | 30kcal | 1.1g | 5.6g | 0.4g | 2.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 606kcal | 25g | 60.8g | 29g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 303kcal | 12.5g | 30.4g | 14.5g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 152kcal | 6.3g | 15.2g | 7.3g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu