Makkarakeitto
Pilko perunat ja makkara, laita ainekset kattilaan, lisää vesi ja keitä kunnes perunat on kypsiä.
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
Mausta oman mielen mukaan.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 157g | 94kcal | 2.4g | 20.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Uunimakkara,Pirkka | 50g | 94kcal | 5g | 4.5g | 6.5g | 0.3g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 105g | 26kcal | 0.9g | 5g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 314g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 429kcal | 16.6g | 59.8g | 14g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 215kcal | 8.3g | 29.9g | 7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 107kcal | 4.2g | 15g | 3.5g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.3g | 4.8g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu