Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 270g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 101g | 93kcal | 19.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 253g | 144kcal | 3.5g | 31.4g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1250g | 475kcal | 45.6g | 62.8g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 625g | 238kcal | 22.8g | 31.4g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 313g | 119kcal | 11.4g | 15.7g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.6g | 5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu